fbpx

Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

Mosleymetoden  : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram
Författare
Medverkande
Förlag Bonnier Fakta
GenreHälsa, skönhet och sex
FormatInbunden
Språk
Antal sidor223
Vikt469 gr
Utgiven2019-08-26
SABQcab
ISBN 9789178870271

Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning– kickstart, 5:2-period och Att behålla vikten. Här finns också näringsriktiga recept på mättande måltider och som håller ditt kaloriintag på 800 om dagen för halvfastedagarna och för snabb viktminskning. Mycket tyder på att det magiska talet är 800 när det gäller kalorier för att optimera resultatet på kort, och, på lång sikt.

Stäng meny