LCHF vardagskokbok : många goda vardagsrätter, soppor, matlådor och efterrätter

LCHF vardagskokbok : många goda vardagsrätter, soppor, matlådor och efterrätter
Serie Hälsa och Livsstil
Författare
Medverkande
Förlag Optimal Förlag
GenreMat och dryck
FormatInbunden
SpråkSvenska
Antal sidor159
Vikt578 gr
Utgiven2012-08-31
SABQcabb
ISBN 9789172412453
Köp på AdlibrisKöp på BokusKöp på BookOutletSök på Bokbörsen
Vardagen är värd att tas på allvar Föregångaren till den här kokboken "LCHF till vardags" blev en stor succé och denna bok är en fristående uppföljare. Böckerna får gärna stå bredvid och komplettera varandra i hyllan, men det är inte nödvändigt.

Författarna har valt att återigen ta med några enstaka recept på klassiska feta såser som är centrala för kosthållning enligt LCHF men annars är det nya vardagsrecept boken igenom.

Här finns också många smårätter som är användbara som morgonmål. I mångt och mycket handlar LCHF om att acceptera att frukosten inte är någon speciell måltid utan lika gärna kan bestå av rester från föregående måltid.

Boken innehåller också många bra recept på soppor, matlådor och efterrätter. Precis som i förra boken anges antalet gram kolhydrater per portion i alla recepten. Alla får bra tips, såväl den som äter en strikt variant av LCHF som den som kan vara mer liberal får olika alternativ.