Jag har skrivit denna bok för dig som önskar skapa en tanke- och känslomässig trygghet och på så vis bli känslotrygg i dig själv. I boken lär du dig även att träna din hjärna i att kunna vara mer still, i en värld där allting rör sig.
Jag heter Kendra Fraser–Potts och är livscoach och mindfulnessinstruktör, och vill hjälpa dig att hantera och förstå hela ditt tanke- och känsloregister.
Jag är högkänslig och i boken delar jag med mig av min egen resa med utmattning i bagaget.
Lev med hela dig själv
- Förlag: ditt bokförlag Sverige AB
- Utgiven: 2024-05-06
Denna bok är för dig som önskar skapa en tanke- och känslomässig trygghet och på så vis bli känslotrygg i dig själv. I boken lär du dig även att träna din hjärna i att kunna vara mer still, i en värld där allting rör sig.
Negativa tankar och känslor påverkar oss alla och det vanliga sättet att hantera dem på är att fly, förneka eller undvika dem. Läs mer »
Negativa tankar och känslor påverkar oss alla och det vanliga sättet att hantera dem på är att fly, förneka eller undvika dem. Läs mer »
