Varför reagerar vi ibland mycket starkare än situationen motiverar? Varför återkommer samma konflikter, trots att ingen vill det? I Vad är din grundrädsla? presenterar vi en lättillgänglig modell med åtta grundrädslor – den inre upplevelse vi mest fruktar att känna och därför omedvetet försöker undvika. När en grundrädsla aktiveras av en trigger reagerar vi ofta automatiskt, med det vi kallar våra vildhundar: ilska, kontroll, undvikande eller anpassning. Boken hjälper dig att se sambandet mellan dina triggers, din grundrädsla och dina reaktioner – och därmed gå från automatisk reaktion till medvetet val. Med verklighetsnära berättelser, reflektionsfrågor och praktiska verktyg vänder den sig både till dig som vill förstå dig själv bättre och till ledare, coacher och HR. Det är inte en diagnosmodell, utan ett erfarenhetsbaserat verktyg för reflektion och utveckling – och en väg till större frihet, bättre relationer och mer medvetna val.