Du har tränat tusentals timmar. Varför försvinner det just när det gäller?

Sluta försöka är skriven för unga idrottare – och för alla som vill bli bättre i sin sport: golfaren som tappar svingen under press, tennisspelaren som tänker för mycket mellan bollarna, skidåkaren som stelnar i starten, lagspelaren som spelar för att inte göra fel. Norvy Brandin, tidigare professionell speedwayförare och mental tränare, visar hur du slutar kämpa mot dig själv och börjar prestera med närvaro i stället för spänning.

Ofta är problemet inte att du försöker för lite, utan för mycket. När tanken tar över slutar kroppen göra det den redan kan.

Boken bygger på NOW-formeln – närvaro, förberedelse, kraft – och innehåller praktiska övningar för att hantera tvivel, nervositet och press, i tävling som i träning. Den passar också föräldrar och tränare som vill stötta utan att öka trycket.

Bara åk.