Den ultimata Singelhandboken

I sann Sex and the city-anda har det aldrig varit så accepterat att vara singel som nu. Trots det finns det mängder med singlar som gärna vill träffa någon.   Är du en lycklig singel? Stark, självständig och sådär spontan och partyglad som singlarna på tv alltid verkar vara? Grattis!   Men om du tycker att par runtomkring faktiskt ser ut att ha rätt mysigt, om du tröttnat på att fira alla högtidsdagar med dina föräldrar och känner dig ensam ibland kanske livet inte är så festligt. Att vara singel utan att vilja det kan dessutom leda till nedstämdhet, försämrad allmänhälsa och till och med depression.   Men det är inte alltid så lätt att träffa någon. Speciellt inte för den som hunnit vänja sig vid att vara singel. En pojkvän tar inte bara plats i kalendern, han tar också upp många tankar och känslor. Sånt kan vara jobbigt när man glömt bort hur man gör när man bildar par. Och hur var det nu man gjorde för att bli kär?   Den ultimata singelhandboken hjälper ofrivilliga singlar att komma vidare, att inte fastna i sina egna tankefällor och att slutligen få en lycklig relation. Den innehåller en unik metod som bygger på kognitiv beteendeterapi. I bokens övningar får singlar hjälp att tänka och handla rätt i situationer där man träffar män. Det finns också många exempel på tjejer som genom metoden kommit vidare och antingen träffat någon eller åtminstone börjat dejta.    Det är okej att vilja vara singel. Det är också okej att inte vilja vara det.