Staffan Portin debuterar med boken ”Du är inte din smärta”

Staffan Portin debuterar med mindfulnessboken ”Du är inte din smärta: ett bättre liv med mindfulness”

Jag har levt med fysisk och psykisk smärta hela livet. Efter många år av operationer, behandlingar, medicineringar och rehabiliteringsförsök,
tvingades jag acceptera invalidpension när jag var 43 år. Jag fick höra att jag får lära mig att leva med mina krämpor, men ingen berättade hur.

Ingen ska behöva bli så sjuk som jag blev innan man hittar fungerande verktyg för att hantera livets med- och motgångar. Det har varit min drivkraft för att skriva ”Du är inte din smärta: Ett bättre liv med mindfulness”. I boken delar jag med mig av erfarenheter, insikter, teoretiska resonemang, konkreta exempel och många olika former av praktiska övningar. Den är en utsträckt hand till alla med långvarig fysisk eller psykisk smärta, men också till alla som bara vill leva en mer innehållsrik och harmonisk vardag.

Jag bor i Finland och är instruktör i mindfulnessbaserad stressreduktion, mindfulnessbaserad kognitiv terapi och medicinsk qigong samt öronakupunktör och erfarenhetsexpert. Därutöver politices magister och lärare.

Du är inte din smärta : ett bättre liv med mindfulness

Du är inte din smärta : ett bättre liv med mindfulness

Du är inte din smärta: Ett bättre liv med mindfulness visar hur du kan påverka din smärtupplevelse genom ett medvetet och konstruktivt förhållningssätt till dina tankar, känslor och smärtförnimmelser.

Boken är en utsträckt hand till alla med långvarig fysisk eller psykisk smärta för att hantera det som känns svårt. Läs mer »

info@boktugg.se

Gör som ...

… och alla våra andra sponsorer som stöttar oss ekonomiskt. Vill ditt företag bli sponsor? Kontakta sales@boktugg.se för mer information. Privatpersoner och mindre företag som vill bidra swishar valfritt belopp till 123-483 18 71 (klicka här för QR-kod) eller med andra betalmedel.

Relaterade nyheter

Är jag inte välkommen längre

Lagom till han firar 30 år som svensk medborgare händer det som inte får hända. Expressen avslöjar hårresande uppgifter om att regeringens utredare kan föreslå ett totalförbud mot internationella adoptioner till Sverige.

Följ med på Alexanders arbetsresa

Detta är en ljudbok där Alexander berättar om sin kamp för att försöka komma in på arbetsmarknaden och hur ålderdomliga normer i kombination med nya arbetssätt skapar fällor för honom