Fitnessfighten för alla! : med Jarkko Kortelainen & World of Shape

Fitnessfighten för alla! : med Jarkko Kortelainen & World of Shape
Författare
Medverkande
Förlag Kosta Förlag
GenreHälsa, skönhet och sex
FormatInbunden
SpråkSvenska
Antal sidor191
Vikt650 gr
Utgiven2013-11-05
SABVnaaa
ISBN 9789198030129
Köp på AdlibrisKöp på BokusKöp på BookOutletSök på Bokbörsen
I boken Fitnessfighten för alla! får du möta grundaren av Fustrametoden och World of Shape, Jarkko Kortelainen. Jarkko har själv utvecklat filosofin bakom Fustrametoden som praktiseras och lärs ut av personliga tränare runt om i världen. Han har också startat World of Shape, ett koncept som idag har tiotusentals medlemmar som tränar regelbundet efter de program som läggs ut på nätet. Fitnessfighten är ett program på 30 dagar som hjälper dig att träna och äta rätt varje dag. Med tydligt illustrerade övningar bygger du upp dina muskler, din hållning, din styrka och din uthållighet. För att enkelt kunna äta rätt får du en kostplan, förslag på recept och hjälp kunna variera dig men ändå följa planen. I boken möter du människor som har valt att träna med Jarkko och på köpet fått en flygande start på ett hälsosamt och hållbart liv.