Att leva medvetet : självaktning, självacceptans, ditt livssyfte (Utbildnings-CD)

Självaktning

• Att vara angelägen att skilja mellan fakta, tolkningar och känslor
• Att ha en önskan att inte bara lära känna den yttre verkligheten utan också den inre, det vill säga dina egna behov, känslor, reaktioner och dina egna motiv så att du inte längre är som en främling eller ett mysterium för dig själv

Självacceptans

• Innebär att du utan förnekelse eller undvikande är villig att uppmärksamma att du faktiskt
  – tänker det du tänker
  – känner det du känner
  – att du faktiskt önskar det du önskar
  – att du faktiskt har gjort det du har gjort
  – att du faktiskt just nu är den du är
• Självacceptans omfattar begreppen medkänsla och generositet – att du är din egen bästa
  vän, insikten över att du kommer oavsätt att leva med dig själv i hela mitt liv.

Ditt livssyfte

• Leva meningsfullt och med ditt syfte
• Det är bara du som kan välja de mål och syften för vilka du lever
• Ingen annan på ett lämpligt sätt utforma din tillvaro