Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag

Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag
Författare
Medverkande
Förlag Bonnier Bookery
GenreHälsa, skönhet och sex
FormatLjudbok (mp3)
SpråkSvenska
Antal sidor7200
Vikt0
Utgiven2018-03-13
SABDokb
ISBN 9789188704528

Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.