Sov Gott! : 52 lysande idéer om hur du sover bättre och vaknar utvilad

Är du trött på att vara just trött? Sömnlöshet är en av vår tids nya folksjukdomar. En tredjedel av oss lider av någon form av mer eller mindre varaktig sömnstörning. Vare sig man själv har svårt att sova, somna om, eller en snarkande partner påverkas vi i vår vardag. Sov gott hjälper dig att komma tillrätta med dina problem. 52 idéer som kommer att få dig att sova gott och inte bara vakna utvilad utan även vara effektivare på jobbet, gå ner i vikt, hålla dig friskare och till och med förbättra ditt samliv!