Stavgång : effektiv träning

Stavgång är en effektiv träningsform! Här kan du läsa om allt från teknik och tips för dig som är nybörjare till inspirerande idéer och förslag på variationer för dig som är träningsvan.

Genom att träna med stavar ökar du din träningseffekt. Träningsformen är allsidig och effektiv och kan utövas året runt i stort sett överallt. Stavgång – effektiv träning tar bland annat upp träningsnivå, stavgångsteknik och träningsupplägg. Häftet passar både dig som är nybörjare och dig som är van att träna och vill variera din träning.