365 dagar av mindfulness : färglägg meditativa motiv och hitta lugnet varje dag

365 dagar av mindfulness : färglägg meditativa motiv och hitta lugnet varje dag
Författare
Medverkande
Förlag Tukan Förlag
GenreHantverk och hobby
FormatHäftad
SpråkSvenska
Antal sidor384
Vikt939 gr
Utgiven2016-09-27
SABRd
ISBN 9789176177266
Köp på AdlibrisKöp på BokusKöp på BookOutletSök på Bokbörsen
365 kloka texter i kombination med illustrationer att färglägga.

365 dagar av mindfulness är som en almanacka (ej årsbunden), målarbok och visdomsbok i ett. Längst ner på varje sida står ett datum tillsammans med en tankeväckande sentens. Färglägg och hitta lugnet varje dag. Låt bokens fridfulla motiv och tankeväckande ord inspirera dig varje dag hela året. Avsätt en stund för att bara finnas till, leva för stunden och känna frid i ditt inre.

Färglägg motiven och
... minska stressen
... få igång kreativiteten
... öka välbefinnandet
... öva upp förmågan att koncentrera dig och fokusera
... öka självförtroendet