Våga vara frisk

Våga vara frisk
Författare
Förlag Dejavu Publicering
GenrePedagogik
FormatHäftad
SpråkSvenska
Antal sidor231
Vikt352 gr
Utgiven2013-03-26
SABDokb
ISBN 9789174514186
Köp på AdlibrisKöp på BokusKöp på BookOutletSök på Bokbörsen
VÅGA VARA FRISK I vår stressade tillvaro är trötthet och allehanda något de allra flesta upplever. Vad kan då vi själva göra för att bli friska - och hålla oss friska? Ingalill Enbom har under sin mångåriga konsultverksamhet lärt sig mycket om hur människor ser på sina sjukdomar, och hennes egen kamp mot struma och cancer har givit henne konkret erfarenhet både av hur det känns att vara svårt sjuk och att aktivt bekämpa sjukdomen. Här berättar hon bland annat om… £ samspelet mellan kropp och själ £ hur stress och livsstil påverkar hälsan £ den roll som våra attityder, vårt beteende och vår inställning till oss själva och till livet spelar £ hur man samverkar med den medicinska behandlingen så att den blir effektivare. Hon presenterar också ett omfattande handlingsprogram med avslappningsövningar motionsråd som steg för steg ger stöd på vägen mot tillfrisknande. Ingalill Enbom har arbetat som optimistkonsult i 30 år och ärt mycket uppskattad för sin kreativa, okonventionella och varma sätt att arbeta. VÅGA VARA FRISK är hennes tredje bok. VÅGA LEVA TVÄRTOM har tryckts i 36000 exemplar och låg på boktoppen 8 månader och VÅGA VISA ARBETSGLÄDJE i 7000 exemplar, har gjort henne känd som författare över hela Norden.