Mativation : 50 paleorecept och konsten att skapa en bestående förändring

Mativation : 50 paleorecept och konsten att skapa en bestående förändring
Författare
Medverkande
Förlag Pagina Förlags
GenreMat och dryck
FormatInbunden
SpråkSvenska
Antal sidor174
Vikt690 gr
Utgiven2017-11-30
SABQcabb
ISBN 9789163615542
Köp på AdlibrisKöp på BokusKöp på BookOutletSök på Bokbörsen
Känner du att det är dags att börja äta sundare? Men att du saknar energi? Då är du inte ensam. Idag har många svenskar ett onödigt komplicerat förhållande till mat. Vi hoppar på den ena dieten efter den andra, men ingenting håller i längden. Med den här boken i din hand får du steg för steg-hjälp att förbereda dig mentalt inför en varaktig kostförändring.

Förutom pepp med motivationen får du njuta av 50 enkla paleorecept helt utan gluten, mjölk och socker naturlig och näringsrik mat när den smakar som allra bäst.

Annika Sjöö är utbildad idrottslärare och kostrådgivare. Hon har tidigare bland annat gett ut böckerna Annikas paleokök och Paleo 30 dagar med Annika Sjöö. Åsa Nyvall är utbildad samtals- och parterapeut och yogalärare. Hon möter och coachar dagligen människor som på olika sätt står inför förändringar i livet.