Att övervinna hetsätning

Hetsätningsproblem? Det kan drabba alla människor men det förekommer i högre grad hos unga kvinnor.

Är hetsätning ett beroende? Hur får man tillbaka kontrollen över sitt ätande? I boken ges svar på dessa och många andra frågor.

Del I presenterar en mängd fakta om hetsätningsproblem.

Del II innehåller en konkret självhjälpsmanual med noggranna instruktioner hur man går tillväga. Självhjälp som utgår från samma principer som tillämpas inom kognitiv beteendeterapi för ätstörningar, ger mycket bra resultat. Bokens viktiga budskap är: Du kan återta kontrollen över ditt ätande!

Boken är viktig också för professionella som arbetar med ätstörningar eller kommer i kontakt med dessa. Som professionell kan du direkt hjälpa din klient att följa programmet. Självhjälpsprogrammet kan också användas som ett tillägg till konventionell kognitiv beteendeterapi.

Att övervinna hetsätning ges numera ut av Studentlitteratur AB. Denna andra upplaga innehåller dock inga förändringar av innehållet jämfört med den första upplagan.