Ät för styrka : rätt mat för att orka mer

Ät för styrka : rätt mat för att orka mer
Författare
Medverkande
Förlag Bonnier Impact
GenreMat och dryck
FormatKartonnage
SpråkSvenska
Antal sidor128
Vikt406 gr
Utgiven2008-01-08
SABQcaa
ISBN 9789185605361
Köp på AdlibrisKöp på BokusKöp på BookOutletSök på Bokbörsen

Att äta rätt är viktigt för att man ska orka med vardagen. Och för dig som tränar är det extra viktigt att och vad du äter. Men det kan vara svårt att veta vad man ska äta och varför. Janette Marshall kommer därför här till undsättning.

- 25 födoämnen som hjälper dig att höja din energinivå och orka hela dagen

- Råd om vilka ingredienser som passar bäst för dig som tränar, känner dig trött eller bara vill orka lite mer

- Över 50 recept där det bevisas att nyttig mat både bör och kan vara väldigt god

Boken ingår i samma serie som succéerna Juicer & Smoothies, Pilates  och GI från grunden.