Prestera avspänt! : om stresshantering - avslappningsträning för ungdomar i skola och idrott
| Författare | |
|---|---|
| Medverkande | |
| Förlag | Solin utbildning |
| Genre | Psykologi |
| Format | Ljudbok (CD) |
| Språk | Svenska |
| Vikt | 0 |
| Utgiven | 2013-11-14 |
| ISBN | 9789198149869 |
Cd-skivan innehåller 4 program för tonåringar.<b/>
Muskulär avslappning (kort version 6 min)
Muskulär avslappning (lång version 12 min)
Fånga framtiden(Målinriktad mental träning 8 min) Avslappningsmusik (30 min)
Elisabeth Solin som skapat och läst in programmen har lång erfarenhet både som lärare i grundskolan och i lärarutbildning.
Till cd-skivan finns också boken Prestera avspänt - Om stresshantering och avslappningsträning i skola och idrott.
Muskulär avslappning (lång version 12 min)
Fånga framtiden(Målinriktad mental träning 8 min) Avslappningsmusik (30 min)
Elisabeth Solin som skapat och läst in programmen har lång erfarenhet både som lärare i grundskolan och i lärarutbildning.
Till cd-skivan finns också boken Prestera avspänt - Om stresshantering och avslappningsträning i skola och idrott.
