Mindfulness i födandet : fakta, bilder och praktiska övningar

Mindulness i födandet hjälper dig och din partner med att få en så bra förlossningsupplevelse som möjligt. Det låter kanske självklart att man är i sin kropp när man föder. Men negativa tankar leder till negativa känslor och kan göra födelsen svårare. Genom medveten närvaro kan både du och din partner förbereda er för ert livs utmaning - att föda barn.