Frågor och svar om Skaldemans diet : FAQ

"Frågor och svar om Skaldemans diet" är en samling nydanande råd för den som vill återvinna sin hälsa och dessutom gå ner i vikt. Sten Sture Skaldemans böcker om att äta sig ner i vikt har resulterat i mängder av e-post. Många tusen människor i både Sverige och Norge har haft frågor och berättat om sina erfarenheter.

I den här boken svarar Skaldeman på de tvåhundra vanligaste frågorna. I tio kapitel ger han tydliga, utförliga och uppmuntrande förklaringar till hur hans diet fungerar och mycket annat. Kapitlen handlar om:

- frukosten - kostsammansättning - matmängd och måltider - viktminskningstakt - hur du hanterar sockersug och slarv - hur du beräknar Skaldemans ratio - GI-bantning - ketonanpassning - träning och kosttillskott - hälsa och ohälsa

Läs också "Varför går jag inte ner i vikt"!