Unified protocol arbetsbok : diagnosöverskridande psykologisk behandling

Upplever du starka, obehagliga k&auml;nslor som hindrar dig fr&aring;n att leva s&aring; som du vill? &Aring;ngest, r&auml;dsla och nedst&auml;mdhet f&ouml;rekommer ofta tillsammans och kan begr&auml;nsa din tillvaro. Forskning visar att behandlingsprogrammet i den h&auml;r boken, <em>Unified protocol</em>, kan hj&auml;lpa dig oavsett om du lider av depression, n&aring;got &aring;ngestsyndrom &ndash; eller av flera problem samtidigt.

Behandlingen bygger p&aring; kognitiv beteendeterapi, d&auml;r du aktivt tr&auml;nar f&ouml;r att utveckla nya f&auml;rdigheter. Steg f&ouml;r steg v&auml;gleds du till att b&auml;ttre f&ouml;rst&aring; dina k&auml;nsloupplevelser, vad som f&ouml;rv&auml;rrar dina symtom &ndash; och framf&ouml;r allt vad du kan g&ouml;ra f&ouml;r att b&ouml;rja m&aring; b&auml;ttre. Rikligt med fallbeskrivningar, dialoger och exempel visar hur behandlingen g&aring;r till.

Du anv&auml;nder boken i samarbete med en terapeut.

Huvudf&ouml;rfattare &auml;r <strong>David H. Barlow</strong>, professor emeritus i psykologi och psykiatri, som &auml;r en av v&auml;rldens fr&auml;msta psykoterapiforskare.

Svensk fackgranskning av <strong>Billy Larsson</strong>, fil.dr, leg. psykolog, leg. psykoterapeut och handledare.