Jag börjar på måndag

När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just nu i alla fall.  Men vilken kick när man lyckas!

Charlotta Lithman tackade med vånda ja till DN:s fråga om hon ville bli coachad av två experter för att ta nya hälsotag i september 2012. Experterna var medicinjournalisten Gunilla Eldh och hjärnforskaren Martin Ingvar som tillsammans skrivit bl.a. Hjärnkoll på vikten.
Med hjälp av dem och deras bok fick Charlotta – en helt vanlig, lätt överviktig, ganska nyskild, tämligen stressad person strax över 40 – hjärnkoll på nya mat- och träningsvanor. Om vägen dit har man kunnat läsa i DN och i hennes roliga personliga blogg.

I sin bok <em>Jag b&ouml;rjar p&aring; m&aring;ndag </em>delar Charlotta med sig av kunskap och tips och ber&auml;ttar om det som fungerat f&ouml;r henne p&aring; v&auml;gen till b&auml;ttre h&auml;lsa och l&auml;gre vikt. Fokus ligger p&aring; att m&aring; bra och inte p&aring; hur mycket v&aring;gen visar. En personlig, l&auml;ttl&auml;st bok f&ouml;r dem som l&auml;st Hj&auml;rnkoll p&aring; vikten &ndash; och f&ouml;r dem som &auml;nnu inte l&auml;st den.

K&auml;nslan i boken &auml;r att det inte &auml;r s&aring; sv&aring;rt att komma i form: &rdquo;F&ouml;r kan hon s&aring; kan jag.&rdquo;

"Rolig bok om vardagsliv och tr&auml;ning."
<strong>Ur bloggen Att leva med sm&auml;rta</strong>

"...pepping till egna f&ouml;rs&ouml;k."
<strong>Journalisten</strong>