Lär dig Qigong

Qigong är en metod för att öka vår livskraft genom att stärka kropp och själ. De enkla Qigong-rörelserna hjälper dig att lösa upp spänningar och blockeringar samt att mjuka upp musklerna i kroppen. På skivan får du tydliga instruktioner som tillsammans med mjuk avslappningsmusik tar dig igenom de olika rörelserna och stärker dig i din utveckling.
Lär dig Qigong hjälper dig att: <ul> <li>slappna av i kropp och själ <li>höja din koncentrationsförmåga <li>höja din energinivå <li>förebygga och lindra sjukdomar <li>föryngra kroppen och uppnå din idealvikt <li>öka ditt välbefinnande och få bättre sömn </ul>