Mental Eco-driving

Mental Eco-driving
Författare
Förlag Vulkan
GenreHälsa, skönhet och sex
FormatHäftad
SpråkSvenska
Antal sidor106
Vikt200 gr
Utgiven2018-08-14
SABDoka
ISBN 9789188857590
Köp på AdlibrisKöp på BokusKöp på BookOutletSök på Bokbörsen
Handboken Mental Eco-driving får dig att se på stress ur ett nytt energiperspektiv – vår kraftkälla och inre motor. Likt en bil som gör en omkörning har man gasen i botten när man kör om för att sedan lätta på gasen. Med Mental Eco- driving lär du dig att varva upp när du ska prestera och varva ned när möjlighet ges. Detta ger dig möjlighet att öka ditt fokus och att hushålla med din energi för att nå dina mål. Här får du ta del av vardagliga exempel och lättillgängliga övningar för att väcka ditt intresse för att fungera och må bättre genom att träna mentalt, för ett hållbart liv. Kristina Persson är licensierad Mental Tränare och Stresscoach. Kristina har tagit fram boken Mental Eco-driving för att ge oss förståelse för hur vi kan använda vår energi på ett bättre sätt och minska vårt resursslöseri på grund av våra tankar.