Somna Gott : sömnträning och musik att somna till

Somna Gott är uppbyggd i fyra olika delar. På de tre första spåren blir du guidad på ett mjukt, säkert och behagligt sätt. Övningarna är framtagna av Helena Welander, leg. arbetsterapeut. Hennes gedigna erfarenhet med människor och avspänning gör denna cd-skiva till ett uppskattat sömnverktyg. Fjärde delen - den specialkomponerade musiken - ger dig känslan av att sakta sjunka ner i avslappning, skapa lugn, släppa tankar och till slut försvinna in i den så livgivande sömnen.

Manus: Helena Welander (leg. arbetsterapeut)
Uppläsning: Anna Östlund
Musik: Tommy Kaså
Produktion: Björn Melander (Theta Wellness Music)