Träna rörlighet
| Författare | |
|---|---|
| Förlag | SISU Idrottsböcker |
| Genre | Sport, motion och friluftsliv |
| Format | Spiralbunden |
| Språk | Svenska |
| Antal sidor | 56 |
| Vikt | 192 gr |
| Utgiven | 2010-06-08 |
| SAB | Rag |
| ISBN | 9789185433896 |
Träna rörlighet! För att prestera optimalt krävs att flera egenskaper i kroppen fungerar på bästa sätt. Rörlighet är en viktig faktor.
Detta träningshäfte och dvd inneh��ller dels komplexa rörlighetsövningar som engagerar många muskler och leder samtidigt, dels isolerade övningar för stretching som endast töjer en muskel i taget.
Detta träningshäfte och dvd inneh��ller dels komplexa rörlighetsövningar som engagerar många muskler och leder samtidigt, dels isolerade övningar för stretching som endast töjer en muskel i taget.
