Starka fötter
| Författare | |
|---|---|
| Förlag | SISU Idrottsböcker |
| Genre | Sport, motion och friluftsliv |
| Format | Häftad |
| Språk | Svenska |
| Antal sidor | 40 |
| Vikt | 84 gr |
| Utgiven | 2008-04-29 |
| ISBN | 9789185433445 |
Träna dina fötter!
Med starka och vältränade fötter förebygger du instabilitet, fotledsvrickningar, nedsjunkna fotvalv och andra skador och besvär.
I Starka fötter finns enkla övningar med varierande redskap, övningar som tränar styrka, koordination, balans, stabilitet och rörlighet. Häftet kan användas i utbildningssammanhang och som övningsbank för aktiva, tränare, terapeuter och sjukgymnaster.
Med starka och vältränade fötter förebygger du instabilitet, fotledsvrickningar, nedsjunkna fotvalv och andra skador och besvär.
I Starka fötter finns enkla övningar med varierande redskap, övningar som tränar styrka, koordination, balans, stabilitet och rörlighet. Häftet kan användas i utbildningssammanhang och som övningsbank för aktiva, tränare, terapeuter och sjukgymnaster.
