Förändringskoden : fyra nycklar till ett bättre liv

Förändringskoden : fyra nycklar till ett bättre liv
Författare
Förlag Kagi Förlag
GenreHälsa, skönhet och sex
FormatHäftad
SpråkSvenska
Antal sidor175
Vikt262 gr
Utgiven2014-11-17
SABDokb
ISBN 9789175751474
Köp på AdlibrisKöp på BokusKöp på BookOutletSök på Bokbörsen
Varför är det så svårt att skapa förändring i våra liv? Till skillnad från vad många tror handlar förändring inte bara om målbilder, vilja och inställning. Tvärtom, att enbart fokusera på att tänka positivt leder ofta till frustration och en känsla av misslyckande. Nej, det främsta hindret till förändring är en konflikt inbyggd i vår hjärna. När förändring är svårt pågår det en kamp inom oss mellan våra känslor, våra tankar, vår kropp och våra handlingsimpulser. Känslorna strävar efter välbefinnande, tankarna vill ha en snygg kropp, kroppen vill ha en glass, så vad blir då din handling? Förändringskoden visar hur dessa delar interagerar och hur de kan hanteras var och en för sig. Boken ger läsaren ett unikt forskningsbaserat angreppssätt och levererar en metod för att knäcka förändringskoden.