Guidad avslappning

En avslappningsskiva med fyra kraftfulla visualiseringsövningar. I bakgrunden hörs lugn och vilsam instrumental musik till en röst som är både behaglig och rofylld.

Skivan hjälper dig att slappna av, att bli mer närvarande och fokuserad. Den ger både tid för återhämtning och reflektion.

Sista spåret är en övning för att öka den positiva energin och att närma sig sina önskemål i livet.