Fem om dagen

WHO rekommenderar oss att äta fem frukter eller grönsaker varje dag. I den här lilla boken får vi inspirerande tips på hur vi kan få i oss just det vi behöver. Förutom en kortfattad näringslära och beskrivning av de olika frukterna och grönsakerna finns tips på vad man bör äta under graviditeten, om man tränar mycket och vad som är bra kosttillskott om man är vegetarian. Innehåller enkla och läckra recept som gör det lätt att äta mer frukt och grönt! Övers: Silvia Klenz Jönsson