Skrattboken

Det är nyttigt att skratta. Många har beskrivit hur de lyckats skratta sig friska. Skratt lindrar smärta och hjälper oss också att hålla ut i svåra situationer. Allt fler upptäcker skrattets hälsobringande effekter. Det bildas skrattklubbar och ordnas skrattfester över hela världen. Här presenteras lättillgänglig fakta om skrattets gynnsamma inverkan.

Skrattet hämmar stresshormonerna, ökar välbefinnandet och är direkt nyttigt på många sätt. Vi behöver det särskilt i dagens hektiska tillvaro, när forskare har visat att vi skrattar mycket mindre nu än förr. Det är dags att göra något åt det.

Skrattboken är fylld av härliga bilder som lockar till skratt och innehåller också massor av fakta om skratt, tips på hur man ska komma igång att skratta och hur man bildar en skrattklubb. Här presenteras 15 olika övningar som får oss att skratta, exempelvis Det lyckliga skrattet, Mobiltelefonskrattet och Det fria skrattet.

Skattboken riktar sig till alla som vill må bättre med hjälp av skrattets hälsobringande effekter och de som tänker starta en skrattklubb eller få tips om hur man kommer igång att skratta. Också för dem som tycker om att läsa något som man blir glad av.