Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag
| Författare | |
|---|---|
| Medverkande | |
| Förlag | Bonnier Bookery |
| Genre | Hälsa, skönhet och sex |
| Format | Ljudbok (mp3) |
| Språk | Svenska |
| Antal sidor | 7200 |
| Vikt | 0 |
| Utgiven | 2018-03-13 |
| SAB | Dokb |
| ISBN | 9789188704528 |
Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.
