Lär dig avslappning (CD) : Till dig som behöver finna lugnet

Lär dig avslappning (CD) : Till dig som behöver finna lugnet
Författare
Förlag Inre Hälsa Förlag
SpråkSvenska
Antal sidor64800
Vikt82 gr
Utgiven2006-01-01
ISBN 9789197260022
Ur vila föds kreativitet. Det är värdefullt i våra dagliga liv för att vi ska hitta nya lösningar på våra problem, välja de rätta vägarna och ta de rätta besluten.

Avslappning lugnar dina tankar och dina känslor. Muskelavspänningar släpper. Blodgenomströmmningen ökar syresättningen till hjärna och muskler. Vid tät regelbunden övning kommer dina tankar att klarna, din ödmjukhet och koncentration att öka. Du blir starkare både fysiskt och psykiskt, upplever mer närvaro och får lättare att fokusera. Du kommer att uppleva en vaken vila där du kan hitta tid för återhämtning och reflektion.