Körkort för vardagen - För dig med adhd

Körkort för vardagen - För dig med adhd
Författare
Medverkande
Förlag Vårdförlaget Human Capacity AB
GenreHälsa, skönhet och sex
FormatHäftad
SpråkSvenska
Antal sidor136
Vikt568 gr
Utgiven2019-05-21
ISBN 9789187345173
Köp på AdlibrisKöp på BokusKöp på BookOutletSök på Bokbörsen
Körkort för vardagen är en bok om adhd som är lätt att både läsa och förstå. Syftet med boken att du ska ta kommando över din adhd, istället för att den har kontrollen över dig. Boken är skriven till dig som vuxen och lever med adhd, samt dina anhöriga. Den riktar sig också till andra som vill lära sig mer om fungerande strategier för att hantera adhd. Metoderna i boken bygger på KBT. De är också insprirerade av ACT - Acceptance and Commitment Therapy, som syftar till att hjälpa människor att skapa ett rikt och meningsfullt liv.