Första hjälpen för insidan

Vi är en generation tamkatter. Det enda krav som vilat på oss är att leva ett lyckligt och självförverkligande liv. Ändå ter sig tillvaron mer och mer meningslös ju fler sensationer vi fyller almanackan med. Vi deppar, går in i väggen, har prestationsångest och existentiella livskriser. Vi fastnar i en vardag av onda magar, sömnlöshet, ångest och torgskräck. Men ändå drar vi oss i det längsta för att erkänna att vi faktiskt mår rätt dåligt.    Första hjälpen för insidan är en nödvändig förbandslåda för alla 60- och 70-talister som blivit omhuldade, utbildade och materiellt oberoende till förbannelse. Den vill slå ett slag för att må bra i stället för dåligt. Det är inte enkelt, men man kan bestämma sig för vilket liv man vill leva och vart man är på väg. Och: man kan be om hjälp.    Första hjälpen för insidan är den första boken i sitt slag. Den kopplar ett både allvarligt och humoristiskt helhetsgrepp om den psykiska ohälsan i Sverige idag. Den är lika faktaspäckad som underhållande, full av fallstudier, historik, statistik samt intervjuer med läkare, terapeuter och experter.     Med hjälp av Lena Ollmarks träffsäkra ton och Anna Harvards lysande illustrationer är detta en guide att inspireras av, skratta åt och försjunka i, som både ger svidande igenkänning och plåster på såren. Här besvaras frågorna:

Vart vänder man sig när man mår dåligt?

Vad betyder en diagnos?

Vilka behandlingar fungerar i regel på vilka problem?

Vad är det för skillnad mellan kognitiv beteendeterapi och psykodynamisk terapi?

Hur påverkar egentligen kropp och själ varandra?

Antidepressiva mediciner – är de bomull mellan öronen eller räddare i nöden?