Sex, dejting och adhd : En handbok

Hur lyckas man hålla fokus under sex? Hur kommer man ihåg att svara på dejtens sms – eller att sex ens finns? Hur gör man för att hantera sina starka känslor och sin impulsivitet?

<em>Sex, dejting och adhd</em>&nbsp;handlar om hur adhd p&aring;verkar sex och dejting &ndash; f&ouml;r adhd f&ouml;rsvinner inte bara f&ouml;r att kl&auml;derna &aring;ker av. Du f&aring;r ta del av m&aring;nga strategier, till exempel hur du kan

&bull; hitta adhd-v&auml;nliga dejtingaktiviteter
&bull; anv&auml;nda din entusiasm och ditt hyperfokus f&ouml;r att f&aring; sexlivet att blomstra
&bull; dra nytta av dina k&auml;nsliga sinnen f&ouml;r att f&ouml;rh&ouml;ja upplevelser under sex
&bull; v&aring;ga vara dig sj&auml;lv n&auml;r du dejtar och ligger.

F&ouml;rutom kunskap och tips inneh&aring;ller boken vittnesm&aring;l fr&aring;n personer med adhd och deras partners som visar hur adhd medf&ouml;r b&aring;de utmaningar och m&ouml;jligheter i n&auml;ra relationer.

<em>Sex, dejting och adhd</em>&nbsp;riktar sig direkt till dig som har adhd eller som dejtar en person med adhd. Den &auml;r ocks&aring; en kunskapsk&auml;lla f&ouml;r dig som tr&auml;ffar personer med adhd i ditt yrke.

&Auml;ntligen! En hel bok om hur adhd p&aring;verkar hur vi dejtar, pratar, njuter, br&aring;kar och &auml;lskar! H&auml;r f&aring;r allt ifr&aring;n hyperfokus till k&auml;nslostormar ta plats. Den hj&auml;lper dig att f&ouml;rst&aring; hur rastl&ouml;shet, risktagande och impulsivitet kan p&aring;verka relationer och sexliv. Du f&aring;r konkreta strategier, r&aring;d fr&aring;n andra med adhd och verktyg f&ouml;r att navigera allt ifr&aring;n samtycke till gr&auml;nss&auml;ttning. Som forskare med fokus p&aring; adhd och sexuell h&auml;lsa rekommenderar jag varmt den h&auml;r boken som s&auml;tter ljuset p&aring; kopplingen mellan adhd, social s&aring;rbarhet och sexuellt risktagande &ndash; och hur du kan st&auml;rka dig sj&auml;lv i k&auml;rlek och lust.
<strong>Lotta Borg Skoglund, docent och &ouml;verl&auml;kare i psykiatri, f&ouml;rfattare och f&ouml;rel&auml;sare med adhd i fokus</strong>

Jag &auml;lskar konkreta handb&ouml;cker &ndash; och <em>Sex, dejting och adhd</em> &auml;r verkligen en s&aring;n. Att skriva med adhd-hj&auml;rnan som norm och utg&aring;ngspunkt och med tydliga, praktiska tekniker och tips som passar just den hj&auml;rnan &auml;r lika v&auml;rdefullt som s&auml;llsynt. Alla borde f&aring; l&auml;ra sig relationer utifr&aring;n hur man sj&auml;lv fungerar, med eller utan diagnos!
<strong>Marika Smith, sexinspirat&ouml;r</strong>

Som sexolog och psykoterapeut blir jag glad av hur den h&auml;r boken lyckas prata om sex, dejting och adhd med b&aring;de sk&auml;rpa och v&auml;rme. Den ger r&ouml;st &aring;t erfarenheter som s&auml;llan f&aring;r plats i sexualitetsf&auml;ltet och konkreta r&aring;d som faktiskt fungerar i vardagen. Jag kommer varmt att rekommendera den till b&aring;de klienter och andra yrkesverksamma i f&auml;ltet.
<strong>Kalle Norwald, socionom, leg. psykoterapeut, sexolog och f&ouml;rfattare</strong>