Måla dig stressfri : 100 bilder att färglägga för avkoppling och nedvarvning

Avstressande mönster speciellt utformade av konstterapeuten Lacy Mucklow och konstnären Angela Porter.

Att färglägga är lika lugnande för hjärnan som att t.ex. ägna sig åt Qi Gong eller mindfulness. Precis som dessa aktiviteter leder färgläggning till förbättrad psykisk hälsa, minskad oro och bättre fokus.

Måla dig stressfri är - precis som succén Måla dig lugn - skapad av konstnären Angela Porter och terapeuten Lacy Mucklow som har mångårig erfarenhet av konstterapi. Alla mönster och motiv i boken är noga utvalda, framtagna och bearbetade för att ge maximal avstressning och rofylldhet. Boken är indelad i sex teman.

Konstterapeuten Lacy Mucklow och konstnären Angela Porter hjälper dig att fly från verkligheten en stund. De har tillsammans skapat dessa 100 vackra motiv att färglägga.