Minska din oro och öka ditt lugn

Ny bok av f&ouml;rfattaren till&nbsp;<em>K&auml;rleksbomba dig sj&auml;lv</em>!

Nina Jansdotter &auml;r en v&auml;lk&auml;nd f&ouml;rfattare och f&ouml;rel&auml;sare. Hon f&ouml;rekommer ofta i media och har en bakgrund som beteendevetare.

Lika l&auml;tt som m&aring;nga av oss har f&ouml;r att oroa oss, lika sv&aring;rt har vi att hitta lugnet inom oss. I den h&auml;r boken f&aring;r du tr&auml;na dig p&aring; att skapa och beh&aring;lla ditt inre lugn samtidigt som du blir allt skickligare p&aring; att s&aring;lla bort &rdquo;on&ouml;dig oro&rdquo; i tillvaron.

H&auml;r varvas handfasta r&aring;d med effektiva &ouml;vningar och du kommer snart att m&auml;rka effekten av din LUGN-tr&auml;ning.

Minska din oro, &ouml;ka ditt lugn &ndash; och m&aring; b&auml;ttre!