Inga nya kilon efter 40

Hjälp! Midjemåttet ökar, och jag kan inte kontrollera min vikt hur mycket jag än håller igen

på maten och hur mycket jag än motionerar! Yttrandet känns säkert igen av många kvinnor

från 40 och uppåt. Ett antal år före menopausen upptäcker de nämligen att de går upp i

vikt, kilon som sedan verkar omöjliga att bli av med. Debra Waterhouse förklarar varför

fettcellerna spelar kvinnor ett spratt i just den här åldern och ger tips om hur de ska bära sig

åt för att hålla viktökningen under kontroll och samtidigt må bättre. En positiv bok för alla

som ropat ¿Hjälp!¿ men inte fått några svar.

Debra Waterhouse är dietist med praktik i San Francisco. Hon har specialiserat sig på

kvinnors kostfrågor, viktkontroll och ätstörningar. Forum har tidigare gett ut Lura dina

fettceller och Varför kvinnor behöver choklad.